BUSINESS YOGA IN HAMBURG - GANZHEITLICHES YOGA FÜR FRAUEN UND MÄNNER
Ich biete Dir eine Form von Yoga, die mir seit 25 Jahren hilft, ein Gleichgewicht zu den körperlichen und geistigen Fehlentwicklungen zu finden, die oft durch Büroarbeit entstehen.
Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Ich habe persönlich erlebt, wie Yoga meine Ausgeglichenheit, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigert und mein körperliches Wohlbefinden durch den sportlichen Aspekt mit jeder Yogastunde wächst.
Durch das Arbeiten mit kleinen Gruppen oder Einzelpersonen, kann ich individuell auf jeden eingehen. Je nach Bedarf kann das Training sportlich anspruchsvoll oder beruhigend meditativ gestaltet werden. Mit gezielten Hilfestellungen (Hands-on-assists) können die Asanas intensiver erfahren werden. Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch, auch "Multi-Level-Classes".
Lange Nacht des Yoga in Hamburg
Meine Schwerpunkte
OFFICE YOGA / BUSINESS YOGA: AM VORMITTAG, IN DER MITTAGSPAUSE ODER NACH DER ARBEIT
Nach vielen Jahren im Büro verstehe ich die Bedürfnisse von Menschen, die einen Ausgleich zum einseitigen "sitzenden" Alltag suchen.
- Linderung von Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden
- Förderung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
- Atemtechniken (Pranayama) und Fokussierung (Drishti)
- keine Vorkenntnisse erforderlich
PERSONAL YOGA:
In Einzelsitzungen oder kleinen Gruppen kann ich individuell auf Deine Stärken und Schwächen eingehen.
- Für Yoga-Einsteiger oder Fortgeschrittene
- Du möchtest im Yoga Fortschritte machen? Ich unterstütze Dich dabei!
Mein Angebot: 60, 75 oder 90 Minuten BUSINESS YOGA
Die Yogastunde kann entweder "sportlich" oder "entspannend" gestaltet werden, unterstützt durch professionelle Hands-on-Assists (Hilfestellungen). Kräftigung, Balance und Beweglichkeit bilden die Grundlage, ergänzt durch meditative und entspannende Elemente.
Interessiert?
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Preise nach Absprache.
Yoga Stunde bei Ute Ritter buchen:
Mobil: 0151 - 555 77 434